สุขภาพฟันและช่องปากของคุณจะอยู่ในสภาพดีเยี่ยม เมื่อคุณผ่านการเคลียร์ช่องปากมาเรียบร้อย ก็ถึงเวลาที่คุณจะได้รับเครื่องมือจัดฟันแบบใส ดี-aligner ชุดแรก ถือเป็นการเริ่มต้นการเดินทางสู่รอยยิ้มที่สวยงาม และน่าภาคภูมิใจของคุณ นี่คือคำแนะนำของคุณหมอ สำหรับการเตรียมตัว เมื่อถึงกำหนดรับเครื่องมือ

1. เตรียมของกินให้พร้อม – ในช่วง 2-3 วันแรกที่เริ่มใส่เครื่องมือจัดฟัน คุณอาจรู้สึกตึง และปวด เราแนะนำให้คุณเตรียมอาหารทานง่าย แบบไม่ต้องเคี้ยวติดบ้านเอาไว้ เช่น โยเกิร์ต น้ำผลไม้ปั่น โจ๊ก ข้าวต้ม เป็นต้น
2. หากปวดมาก คุณสามารถกินยาได้ – คุณรู้สึกอาจรู้สึกปวดมากในช่วงแรกที่ยังปรับตัวเข้ากับเครื่องมือจัดฟันไม่ได้ คุณสามารถซื้อยาเช่น Paracetamol หรือ Ibuprofen เตรียมเผื่อเอาไว้
3. วางแผนวันหยุด หรือลางานล่วงหน้า – หากคุณสามารถหยุดอยู่บ้านได้ในช่วง 2-3 วันแรกก็จะเป็นการดี เพราะอาการปวดอาจทำให้คุณตั้งสมาธิได้ยาก และการที่คุณรับประทานอาหารได้น้อยลง ก็ทำให้คุณอ่อนเพลียง่ายขึ้นอีกด้วย คุณจึงควรหลีกเลี่ยงการออกกำลังกายหนักๆ ไปก่อนสัก 1-2 อาทิตย์
4. จัดตาราง หรือเลื่อนงานสำคัญออกไปสักเล็กน้อย – หลังจากใส่เครื่องมือจัดฟัน กล้ามเนื้อ และร่างกายของคุณอาจจะยังไม่ชิน ทำให้คุณอาจมีปัญหากับการออกเสียงพูด โดยเฉพาะ ส และ ซ ซึ่งไม่ใช่ทุกคนที่จะเจอกับปัญหานี้ หากคุณกังวล เราแนะนำให้คุณเลื่อน ประชุม หรือนัดหมายที่สำคัญออกไปก่อน ระหว่างรอให้ร่างกายของคุณปรับตัว ซึ่งใช้เวลาประมาณ 1-2 อาทิตย์
5. เตือนตัวเองให้ยิ้มเข้าไว้ – คุณอาจจะยังไม่ชิน และรู้สึกว่ามีสิ่งแปลกปลอมอยู่ในช่องปาก ทำให้คุณไม่กล้ายิ้มไปโดยอัตโนมัติ เราอยากให้คุณฝึกยิ้มบ่อยๆ เพราะนี่คือข้อดีสำคัญของ ดี-aligner ที่จะทำให้คุณดูดีขึ้น โดยไม่เสียบุคลิก หรือความเป็นมืออาชีพของคุณ