คำแนะนำหลังติดเครื่องมือจัดฟัน
ยินดีด้วยกับก้าวแรกสู่รอยยิ้มที่สวยงามและมั่นใจมากยิ่งขึ้น เพื่อสุขอนามัยช่องปากที่ดี รวมทั้งเพื่อให้การจัดฟันได้ผล และรบกวนคุณน้อยที่สุด นี่คือคำแนะนำดีๆ จากเรา
การรักษาความสะอาด
เมื่อมีเครื่องมือจัดฟัน คุณจะรักษาความสะอาดยากขึ้น มีโอกาสที่เศษอาหารจะติดได้ง่าย ฟันผุเร็วขึ้น และหินปูนก่อตัวได้ไวมากขึ้น เราแนะนำให้คุณให้เวลากับการดูแลความสุขอนามัยในช่องปากให้มากขึ้นกว่าเดิม เรามีวิธีการต่างๆ มาแนะนำคุณดังนี้
การแปรงฟัน
- คุณควรแปรงฟันทุกครั้งหลังรับประทานอาหาร
- คุณไม่จำเป็นต้องใช้แปรงจัดฟัน เพียงเลือกแปรงชนิดที่มีขนอ่อนนุ่มก็เพียงพอ
- หลังจากแปรงฟันตามปกติแล้ว ให้คุณวางแปรง 45 องศากับ Bracket (เครื่องมือจัดฟัน) ขยับซ้ายขวาเล็กน้อย 4-5 ครั้ง และปัดขึ้น/ลงให้เศษอาหารหลุดออก ทำทั้งด้านบนและด้านล่างของ Bracket ทุกซี่
ไหมขัดฟัน
- คุณควรใช้ไหมขัดฟันทุกวันเพื่อทำความสะอาดบริเวณใต้เหงือก โดยใช้ไหมโอบรอบตัวฟัน เลื่อนลงไปใต้เหงือก แล้วขยับขึ้นลง 4-5 ครั้ง
- การใช้ไหมขัดฟันแบบธรรมดาในคนไข้จัดฟันถือเป็นเรื่องลำบากไม่น้อย เราแนะนำตัวช่วย เช่น Superfloss ซึ่งออกแบบมาพิเศษสำหรับคนที่จัดฟัน โดยส่วนแรกมีความแข็งทำให้สอดใต้ลวดได้ง่าย และส่วนต่อที่คล้ายกับฟองน้ำทำให้สะดวกมากขึ้นในการทำความสะอาดใต้ Bracket และลวดจัดฟัน
แปรงซอกฟัน
- แปรงซอกฟันมีหลายขนาด ควรเลือกให้เหมาะกับซีฟันแต่ละซี่
- แปรงซอกฟันสามารถดัดงอได้ มีหน้าที่ทำความสะอาดซอกฟัน ช่องว่างระหว่างลวดจัดฟัน หรือ Bracket และตัวฟัน ซึ่งเข้าถึงได้ยากโดยแปรงสีฟันแบบธรรมดา
- หากฟันชิดกันมากจนใส่แปรงซอกฟันแล้วรู้สึกเจ็บ ให้เปลี่ยนไปใช้ไหมขัดฟัน หรือ Superfloss แทนเนื่องจากอาจก่ออันตรายต่อเหงือก และเนื้อเยื่อโดยรอบได้
ยาสีฟัน
- คุณสามารถเลือกใช้ยาสีฟันยี่ห้อใดก็ได้ที่คุณชอบ แค่เช็คข้างกล่องให้แน่ใจว่า ยาสีฟันที่คุณใช้มีส่วนประกอบของฟลูออไรด์ผสมอยู่
จัดการกับความปวดที่เกิดขึ้น
ระหว่างจัดฟัน คุณอาจรู้สึกตึง หรือประสบกับความเจ็บปวดได้จากหลายสาเหตุ ทั้งจากฟันที่เคลื่อน ลวดเกี่ยวกระพุ้งแก้ม เป็นร้อนใน เราจะมาจัดการกับความปวดที่อาจเกิดขึ้นได้กัน
การเคลื่อนตำแหน่งของฟัน อาจทำให้คุณรู้สึกตึง และปวด โดยเฉพาะในช่วงแรกที่เพิ่งติดเครื่องมือซึ่งร่างกายของคุณยังไม่คุ้นชิน คุณอาจรับประทาน Paracetamol หรือยาแก้ปวดอย่าง Ibuprofen ได้หากคุณทนไม่ไหว
Wax จัดฟันคือเพื่อนรักของคุณ หาก Bracket หรือลวดจัดฟันไปเกี่ยวกระพุ้งแก้ม เพียงแค่ ปั้น Wax ขนาดเท่าเม็ดถั่วเขียวแล้วกดเบาๆ ลงบน Bracket หรือลวด เท่านี้ก็บรรเทาอาการปวดไปได้เยอะ
หากคุณเป็นร้อนใน คุณสามารถซื้อยา 0.1% Triamcinolone มาทาเพื่อลดการอักเสบได้ เคล็ดลับอีกอย่างคือยาชาชนิดทาในปากชื่อ Kamistad ที่จะช่วยคุณได้มากทีเดียว ทั้งสองตัวสามารถหาซื้อได้ตามร้านขายยาทั่วไป
อีกวิธีเพื่อช่วยลดการระคายเคือง โดยเฉพาะในช่วงแรกที่ติดเครื่องมือจัดฟันได้ดี คือการกลั้วน้ำเกลืออุ่น เพียงผสมเกลือ 1 ช้อนชาลงในน้ำอุ่น 1 แก้วแล้วกลั้วเบาๆ คุณสามารถทำซ้ำได้ตลอดทั้งวัน
ปกติคุณหมอจะตัดปลายลวดไม่ให้ไปทิ่มบริเวณอื่น แต่เมื่อฟันเคลื่อนที่ หรือตอนทานอาหาร ลวดอาจจะงอและกลับมาทิ่มเหงือก หรือที่อื่น คุณสามารถใช้สำลีดันปลายลวดไปทางอื่น แล้วแปะ Wax ได้ หากไม่ดีขึ้นคุณสามารถแวะเข้ามาตัดปลายลวดได้ที่เรา
หลายคนอาจจะยังไม่เคยใช้ แต่ตอนร้อนในมาหนักมาก เราอยากแนะนำให้คุณลองซื้อยาชาชนิดทาในปากมาลอง เมื่อใช้ร่วมกับ Wax จัดฟัน รับรองว่าอาการเจ็บของคุณจะลดลงอย่างแน่นอน!
การรับประทานอาหาร
เมื่อคุณมีเครื่องมือจัดฟัน เรื่องอาหารการกินก็เป็นเรื่องที่ต้องปรับเปลี่ยนพฤติกรรมเช่นกัน
- ตัดอาหารเป็นชิ้นเล็กๆ ก่อนเคี้ยว จะช่วยลดโอกาสที่จะไปดัน Bracket ให้หลุดออก
- ฟันด้านหน้ามักถูกเคลื่อนที่ ทำให้ปวดมากกว่า การเปลี่ยนมาเคี้ยวด้วยฟันกรามสามารถช่วยได้
- พยายามทานให้ช้าลง เพื่อคุณจะได้ไม่เผลอกัดโดนอาหารที่แข็งๆ จนเกิดความเสียหายต่อเครื่องมือจัดฟัน
อาหารที่คุณรับประทานได้ ในช่วงแรกที่ยังปวด
- อาหารอ่อนๆ คือเพื่อนแท้ในช่วงสองสามวันแรกหลังจากปรับเครื่องมือจัดฟัน
- เครื่องดื่มที่เย็นๆ ก็จะช่วยให้คุณรู้สึกสบายขึ้นเช่นกัน
- อาหารที่เราแนะนำคือ โจ๊ก ข้าวต้ม น้ำเต้าหู้ โยเกิร์ต ต้มจืด ซุปต่างๆ ที่รสไม่จัด กล้วยสุก น้ำผลไม้ปั่น/smoothie protein shake เยลลี่ เฉาก๊วย ไข่กวน ขนมเค้ก แพนเค้ก
ข้อควรระวังอื่นๆ
- ห้ามใช้ฟันกัดเปิดขวด หรือกระป๋อง
- ห้ามเคี้ยวน้ำแข็ง
- ไม่ควรใช้ลิ้นดุนฟันเล่น เพราะจะทำให้ฟันเคลื่อนในทิศทางผิดปกติ
- หลีกเลี่ยงพฤติกรรมที่ส่งผลเสียกับฟันของคุณ เช่น การกัดเล็บ การใช้ไม้จิ้มฟัน
- คุณควรหลีกเลี่ยงการเลื่อนนัดปรับเครื่องมือกับคุณหมอ การเลื่อนนัดบ่อยๆ จะทำให้ฟันของคุณเคลื่อนตำแหน่งช้า และส่งผลกับเวลาที่ใช้ในการจัดฟัน
Bracket หลุดทำอย่างไรดี?
- เป็นปกติในช่วงแรกของการจัดฟัน – เนื่องจากฟันยังแน่นเพราะไม่เคยเคลื่อนที่มาก่อน เครื่องมือจัดฟันต้องใช้แรงมากกว่าปกติทำให้บางครั้งอาจหลวมจนหลุดได้
- ทานอาหารแข็งหรือเหนียวมากเกินไป
- แปรงฟันแรง
- อุบัติเหตุจากแรงกระแทก หรือเสียดสี
- ใช้ลิ้นดุ้นบ่อยๆ
เมื่อ Bracket หลุดฟันซี่นั้นจะไม่เคลื่อนที่ หากหลุดบ่อยๆ จะส่งผลให้คุณจัดฟันเสร็จช้ากว่าแผนการรักษาที่วางเอาไว้
- หาก Bracket ของคุณหลุดในช่วงวันแรกๆ ที่ติด หรือปรับเครื่องมือ คุณควรติดต่อหาเราเพื่อทำนัดกับคุณหมอเพื่อติดเครื่องมือใหม่
- แต่หากกี่ไม่กี่วันจะถึงวันนัดปรับเครื่องมือครั้งถัดไป คุณสามารถรอจนถึงวันนัดได้
Bracket นั้นไม่คม และไม่มีสารที่เป็นอันตราย หากคุณบังเอิญกลืนเข้าไปก็ไม่ต้องตกใจ ร่างกายจะกำจัดออกด้วยการขับถ่ายตามปกติ
บทความโดย
ทพ.ปิยะชาติ จันวิทย์
Certificate of Training Orthodontic – Advance Orthodontic Society
ทันตแพทยศาสตร์ ม.ธรรมศาสตร์
อยากจัดฟันกับเรา?
หากคุณไม่ได้เป็นคนไข้ของคลินิกทันตกรรม Smile Seasons แต่อยากจัดฟันกับเรา คุณสามารถเลือกรูปแบบการจัดฟันได้หลากหลาย อ่านรายละเอียดที่ด้านล่างและลงทะเบียนแล้วรอเจ้าหน้าที่ของเราติดต่อกลับได้เลย
หากคุณไม่เคยจัดฟันมาก่อน นี่คือโปรโมชั่นสำหรับคุณ - ติดเครื่องมือ 999 x2 และปรับเครื่องมือเดือนละ 1,500
หากคุณเคยจัดฟันมาก่อน แต่ฟันเคลื่อนตัวเล็กน้อย - โปรโมชั่นจัดฟันรอบสองผ่อนชำระเดือนละ 1,500 x12-18 เดือน
เดี๋ยวนี้จัดฟันใส ราคาเท่ากับจัดฟันแบบธรรมดาเลย - เราขอแนะนำ ดี-aligner จัดฟันใสที่ทำให้คุณคงลุคมืออาชีพอยู่ตลอดเวลา ผ่อนชำระ 3,999 บ. x10 เดือน
